睡眠不足は肥満のもと＝米の大規模調査で確認

米コロンビア大学の研究者らは、大規模な追跡調査により、睡眠時間が少ないほど肥満になる傾向があることを確認した。睡眠時間が４時間未満の場合、肥満と判断される人の割合は、７〜９時間の平均的な睡眠を取る層より７３％も高かった。

最近あまり寝てないけど、これっぽちも太らない。
むしろ痩せていく。そしてこれからもっと痩せこけて行く予定。

今、約177cm、56kg。目指せ40kg台の世界ｗ